Hari / Tanggal : Senin / 03 Agustus 2020
Pembelajaran : 5 dan 6 ( IPA KD 3.1, Bahasa
Indonesia KD 3.1, SBDP KD 3.1 )
Tujuan Pembelajaran :
- Dengan membaca, siswa dapat mengetahui
macam-macam otot pada manusia.
- Dengan membaca, siswa dapat menentukan ide pokok
dari masing-masing paragraf dengan tanggung jawab.
MUATAN
IPA
Otot merupakan organ gerak aktif manusia dan
hewan. Pada saat memegang sebuah benda, organ tubuhmu yang paling berperan
adalah otot.
Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh
manusia, berupa alat gerak aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan
suatu organisme atau indvidu dapat bergerak. Otot bekerja dengan cara
berkontraksi dan berelaksasi.
Fungsi Otot pada Manusia :
•
Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan, mengangkat, dan
memegang.
•
Menggerakkan jantung.
•
Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan lain-
lain.
Macam-Macam Otot Manusia :
1. Otot Polos. Otot Polos adalah otot yang
bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi oleh sistem saraf tak sadar atau
saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-sel yang berbentuk gelendong dimana
kedua ujungnya runcing dan mempunyai 1 inti sel. Ciri-ciri Otot Polos • Waktu
kontraksi antara 3 sampai 180 detik. •
Bentuk dari otot polos adalah gelendong. •
Terletak pada organ dalam. • Memiliki satu
inti sel yang berada di tengah. •
Pergerakannya dari otot polos lambat dan mudah lelah.
• Dipengaruhi oleh saraf otonom.
• Otot polos biasanya berada pada bagian
usus, saluran peredaran darah, dan otot di saluran kemih.
• Tidak
diperintah oleh
otak atau tidak dipengaruhi oleh otak.
1. Otot
Lurik .
Otot lurik adalah otot yang menempel pada
rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan. Otot lurik adalah otot
yang bekerja di bawah kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka,
Mengapa? karna menempel pada rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi
gelap dan terang yang berselang seling.
Ciri-ciri Otot Lurik : Bentuk silindris
dengan garis gelap, Melekat pada, Bekerja secara sadar dengan perintah, Cepat
dan mudah, Bentuk yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel).
Mempunyai pigmen, Inti sel yang berada di tepi.
2. Otot
Jantung Otot jantung adalah otot yang bekerja secara terus-menerus tanpa
istirahat atau berhenti. Otot jantung merupakan perpaduan antara otot lurik dan
otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot jantung misalnya, memiliki
sisi gelap terang dan inti sel yang berada di tengah.
Otot-otot dalam tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, tetapi fungsi yang utama adalah untuk bergerak. Adapun fungsi-fungsi yang lain antara lain untuk mendukung tubuh, menjaga postur tubuh, dan menjaga suhu tubuh. Semua fungsi otot tersebut dapat dilakukan apabila otot dalam keadaan sehat, tanpa terjadi gangguan atau kelainan.
Macam-Macam Gerak Otot :
1. Gerak
meluruskan contohnya meluruskan lutut, siku dan ruas jari.
2. Gerak
menekan ke bawah atau menurunkan.
3. Gerak
memutar lengan sehingga telapak menelungkup.
4. Gerak
menjauhkan, contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh.
5. Gerak yang
memutar lengan sehingga tangan menegadah.
6. Gerak yang
mendekatkan sumbu tubuh contohnya gerak yang mendekatkan tungkai dengan sumbu
tubuh.
7. Gerak yang membengkokkan contohnya membengkokkan siku, ruas jari dan lutut
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja
otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa
gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang
memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan
olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya
jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan
cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari
agar dapat menjaga kesehatan tubuh.
5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat
bagi otot.
6. Meringankan nyeri otot.
(1) Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia. Ade Rai adalah sosok pria perkasa yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat kebugaran di beberapa daerah di Indonesia.(2) Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak kecil yang memiliki tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur 10 tahun, Ade Rai hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan, hingga mencapai remaja dengan tinggi 183 cm, berat badan Ade Rai hanya 55 kg. Ade Rai, dia memiliki minat yang tinggi dalam bidang olahraga.(3) Pada awalnya dia menggeluti bidang olahraga bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu lama menggeluti bulu tangkis, hingga pada akhirnya dia lebih memilih untuk menjadi seorang atlet binaraga. Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut memicunya untuk terus aktif mengikuti berbagai kejuaran, mulai dari lingkup kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga akhirnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari berbagai kejuaraan. Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi. Dari berbagai kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke kejuaraan mu
1. Apakah fungsi otot polos dan otot
jantung sama?
2.
Tuliskan
ide pokok pada bacaan di atas !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar